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Cuide de si mesmo cultivando bons hábitos e atitudes.

Cuide de si mesmo cultivando bons hábitos e atitudes.

O Outubro Rosa vem para nos alertar de um mal que atinge milhares de pessoas. Se tocar, fazer exames periódicos e cuidar da sua alimentação, são um dos pilares para a prevenção do câncer de mama, e você pode acrescentá-los no seu dia a dia. Começar por uma  alimentação orgânica é essencial. Atualmente, grande parte dos

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Dicas para uma alimentação saudável

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  Uma alimentação saudável não se pratica de repente; é uma opção diária e sistemática, que tem a ver com a busca pela qualidade de vida, em qualquer idade, evitando o desenvolvimento de doenças crônicas e degenerativas. E isso envolve quantidades certas (sem exageros ou exclusões), rotina de horários e alimentos que forneçam ao corpo

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