Essa receita deliciosa é rica em proteínas, fibras, potássio, além de trazer muito sabor e nenhum agrotóxico
O Mundo Tulasi começa a semana com mais uma receitinha para você ampliar o seu cardápio e testar os seus dotes culinários. Coloque a mão na massa:
Ingredientes:
1 banana
1 ovo de capoeira
1 colher de sopa de amaranto ou quinoa em flocos ou em farinha
1 colher de sopa de calda de agave ou melaço ou mel
1 colher de café de Essencia de baunilha agroecológica Valeso
(Tudo isso tem na loja)
Ghee ou óleo de coco para untar a panela antiaderente
Você deve jogar as berries na panela ainda quente, assim que apagar o fogo
Depois, é só montar como na foto
Agora faça:
Bata o ovo misturando clara e gema, amasse a banana, misture e adicione todos os ingredientes.
Coloque na panela em fogo bem baixo, tampe.
Quando concluir, apague o fogo pegue suas berries e jogue na panela ainda quente.
Depois, é só montar como na foto.
Delicia e rico em proteínas, fibras, potássio, muito sabor e nenhum agrotóxico!
Que tal?
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