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ELEMENTOS ESSENCIAIS DA ALIMENTAÇÃO CRUA

“Bem vindo! O meu nome é Duarte Gonçalves, sou chef Crudívoro e
fundador do Projeto Alimento Desperto.
É um prazer enorme poder introduzir-te e guiar-te a partir deste
ebook sobre este fascinante tema que é a Alimentação Crua.
Este ebook é direcionado para qualquer pessoa, seja crudívora,
vegana, vegetariana ou simplemente que procura conhecer e
introduzir mais alimentos crus na sua alimentação.
Encontras aqui receitas e orientações para ajudar-te a começar e
a suster esta nova caminhada. Sem complexidade de pratos gourmet,
sem grandes listas de alimentos e sem grandes demoras, é
possível preparar uma refeição simples, completa, saudável e saborosa.
Este será o nosso foco, porque um dos grandes prazeres da
alimentação crua é a sua simplicidade.
Incentivo vivamente a criatividade e a descobrires o que mais te
agrada no momento, o que é que o teu corpo pede, ou o que é que
há disponível? Experimentem sem receios!”

Para download completo acesse:

https://drive.google.com/file/d/1vkLNlulPDfwLhK7yswuvik6rA-sBt0cg/view?usp=sharing

 

 

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